早点速食早餐

桂格五黑五白五红麦片

材料：黑豆、黑麦、黑芝麻、黑米、黑小麦、茯苓、薏仁、山药、白芸豆、椰子粉、红豆、红枣、枸杞、桂圆、红米。

特点：营养丰富，健康代餐美味，用热水泡两三分钟即可食用，可加水果和酸奶。

轻烹烹烤芝士牛肉卷

材料：芝士和牛肉。

特点：微波炉、烤箱或空气炸锅加热即可，外皮脆，里面多汁香甜，适合下午茶和早餐。

粗粮杂粮饭团

材料：油豆皮、粗粮（如黑米、红豆等）。

特点：微波炉、空气炸锅或蒸锅5分钟可食用，口感丰富，饱腹感强，适合上班族和学生党。

乐肴居米汉堡

口味：照烧味、新奥尔良香辣鸡排味、蛋黄肉松味。

特点：照烧味有整块鸡腿肉，加热后淌出鲜嫩香甜的酱汁，米饭软软香甜。