六味和正早餐糊的配方

六味和正早餐糊的配方包括以下几种食材：

1. 山药

2. 芡实

3. 茯苓

4. 莲子

5. 薏米

6. 鸡内金

这些食材都是“药食同源”的平和且安全的食材，适合大人、小孩、老人和孕妇服用。具体配方比例如下：

健脾胃、助消化、补肺肾、补中益气、益心安神、生津止渴、增强免疫力、延缓衰老、降血糖、滋肾益精。

补脾止泻、益肾固精、祛湿止带、防癌抗癌、防止衰老。

利水消肿、提高免疫力、降血压、健脾和胃、宁心安神。

清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、健脾补胃、止泻固精、滋补元气。

利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓、防癌抗癌、防治脚气病、美白肌肤、健脾胃、促进代谢。

消食健胃助消化、涩精止遗、促进胃液分泌、提高胃酸度。

制作方法：

1. 将所有食材购买后，分别进行处理。山药可以选择干品或湿品，然后晒干。薏米、莲子、芡实、茯苓可以直接使用。

2. 用温火将除茯苓以外的其他五样食材炒熟，炒至淡黄色，注意茯苓不炒。

3. 使用打磨机将所有食材打磨成粉，可以多打两道，使口感更细腻。

4. 将打磨好的粉末混合均匀，可以根据个人口味添加适量的白糖或红枣来增加风味。

5. 最后，将混合好的粉末用热水冲调，搅拌均匀后即可食用。

这个早餐糊不仅营养丰富，而且易于消化吸收，适合各个年龄段的人群食用，有助于调理脾胃、改善睡眠和增强体质。