豇豆咋吃好吃
豇豆是一种非常营养丰富的蔬菜,可以通过多种方法进行烹饪,以下是一些推荐的吃法:
蒸豇豆
清洗干净的豇豆加盐泡20分钟,然后切段,控干水分。
加入4勺面粉翻拌均匀,使豇豆段都均匀地裹上面粉。
将裹好面粉的豇豆放入蒸锅,上汽后蒸10分钟,晾凉后翻拌。
可以准备灵魂汁子(蒜末、辣椒粉、花椒粉、盐、鸡精、白糖、香醋、食用油),倒入热锅中快速搅拌后浇在蒸好的豇豆上。
酸辣开胃豇豆
豇豆洗净,去头尾,折断成两截,煮5分钟至全熟。
捞出后冷水冲洗,撕开成两半,围成一圈。
调佐料(辣椒、盐、高鲜粉、生抽、醋、白糖、花椒油),浇在豇豆上,腌制几分钟即可。
豆豉豇豆粒
嫩豇豆洗净切寸断,豆豉备好,生姜剁碎,小米辣切圈。
炒锅烧热,放入豆豉和生姜炒香,再放入豇豆翻炒,加糖和盐调味,最后放入小米辣翻炒均匀。
霉干菜炒豇豆
霉干菜蒸熟,豇豆洗净切段,生姜切碎。
豇豆焯水后放入锅中,加入一点油,炒至熟透。
香菇豇豆煲
油豆腐、香菇、豇豆洗净备用。
豇豆干煸至发软,瓦煲热后放入香菇、生姜爆香,加入煸好的豇豆和油豆腐,淋上素蠔油、盐和生抽,煮五分钟。
素烧豇豆
豇豆切段后焯水,锅中放油,放入干红辣椒段炒后加入豇豆翻炒,加生抽和白砂糖调味,最后加入拌饭酱拌匀。
酸菜炒豇豆
豇豆洗净切段,生姜切碎。
豇豆焯水后过凉水,锅中放油,放入酸菜和生姜煸炒出香味,加入豇豆翻炒,点水后加入调料大火翻炒即可。
泡豇豆炒空心菜梗
空心菜梗和泡豇豆切碎,热锅热油炒香,加入调料和蔬菜翻炒至熟。
豇豆螺丝脆脆菜
豇豆角加盐和油煮5分钟,冲冷水后去掉两头。
拌入酱油、辣椒油、素耗油和白芝麻,烤制5-10分钟,出炉后加盐和黑胡椒粉调味。
清炒豇豆
豇豆洗净去皮切段,锅中加油烧热,放入蒜末爆炒,加入豇豆翻炒,加盐、糖和鸡精调味,炒至熟透。
豇豆炒肉末
猪肉剁成末,腌制后炒熟,加入豇豆和调料翻炒。
豇豆炖鲜汤
豇豆切段,与瘦肉片或骨头一起炖煮,加入调料煮熟。
豇豆炒蛋
豇豆剁段,鸡蛋打散后加入调料炒熟,最后加入豇豆翻炒。
这些方法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。希望这些建议能帮助你享受美味的豇豆佳肴!