冬瓜海带汤干贝

冬瓜海带汤干贝是一道营养丰富、口感清爽的汤品，适合各个年龄段的人食用，尤其是适合需要清热利水、消肿解毒的人群。下面是一份简单的冬瓜海带汤干贝食谱，适合18个月以上的宝宝食用。

食材准备：

冬瓜块 250克

鸡蛋 1个

干贝 3颗

海带 15克

制作步骤：

干贝浸泡：

将干贝浸泡30分钟，并撕成丝状。

炒干贝：

热油起锅，翻炒一下干贝，然后倒入冬瓜块翻炒至半透明状。

煮汤：

倒入适量开水，煮开后加入海带，搅拌均匀。

打蛋花：

打散一只鸡蛋，倒入汤羹中快速搅拌成蛋花。

调味与享用：

根据个人口味，可以加入适量的盐调味。

如果宝宝对蛋清过敏，可以只取蛋黄。

这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合作为宝宝辅食或家庭日常饮食的一部分。