冬瓜可以煲猪脚吗
冬瓜可以煲猪脚,并且是一道营养丰富的汤品。冬瓜具有清热利湿的功效,而猪脚则富含胶原蛋白和蛋白质,两者搭配不仅味道鲜美,还能起到美容养颜、补充营养、增强免疫力等作用。
具体的烹饪方法如下:
食材准备
猪肘砍小块,拍两瓣生姜切点片,橘子皮撕小块。
冬瓜切块泡水备用。
焯水
猪脚料酒一瓣生姜焯水,水开撇去浮沫煮三分钟捞出。
煸炒
洗锅烧油炒猪脚,放橘子皮姜片花椒煸炒。
炖煮
转移到砂锅加开水,小火慢炖两小时。
放冬瓜块再小火炖10分钟,中途加点红枣。
调味
最后加盐味精十三香调味。
出锅
撒上葱花开饭。
此外,还可以根据个人口味加入其他调料,如红枣、枸杞等,以增加汤的营养价值和口感。