凤眼果怎么做好吃

凤眼果可以通过多种方法制作得美味,以下是一些推荐的吃法:

直接食用

将凤眼果洗净后,可以直接食用。剥掉壳后,仁可以用于熬粥或炖鸡、排骨等。

白灼

将凤眼果放入锅中煮10-15分钟,去壳剥开后食用。水中可以放少许盐,这样煮出来的味道比较淡。

凤眼果糖水(炖)

食材:凤眼果、百合、银耳、冰糖、莲子、去核红枣、姜。

步骤

凤眼果去皮,白灼15分钟。

放入其他食材,加9成水炖2小时。

最后放入枸杞几颗,继续炖半小时。

凤眼果鸡蛋糖水

食材:凤眼果1斤、鸡蛋2个、冰糖80g、水800ml。

步骤

凤眼果去皮、对半切,白灼15分钟。

捞出凤眼果,加水放入冰糖,冰糖融化后,鸡蛋打散搅拌,倒入糖水中,一边搅拌一边煮。

凤眼果焖鸡

食材:凤眼果、鸡、白醋、盐、生抽、淀粉、姜、葱、烧酒、冰糖、蚝油、陈皮。

步骤

凤眼果去皮,加白醋泡一会;焯水加冰糖,备用。

鸡切成块状,腌制(盐、生抽、淀粉)。

热锅倒油,放入姜蒜炒至金黄色,放入鸡块,大火炒到边金黄色,加入凤眼果炒一会。

浇少许烧酒,放入1.5碗水,放入剩余调料,水烧开后中火焖20分钟。

凤眼果焖鹅

食材:鹅肉500克、凤眼果500克、姜、蒜。

步骤

凤眼果清洗干净,剪一个口剥出果肉。鹅肉焯水。

锅里放油,放入姜蒜翻炒,再放入鹅肉翻炒,放盐、酱油、蚝油。

加入凤眼果翻炒均匀,放水盖上盖子焖30分钟,焖干水份即可。

凤眼果煲排骨

食材:排骨400克、凤眼果300克、生姜少许、盐。

步骤

排骨冷水下锅焯水,拍一块生姜,煮出浮沫。

捞出排骨洗净浮沫,凤眼果提前剥去外衣,洗净备用。

煲中注水,水煮热后倒入所有食材,盖盖煲开,转小火慢炖40分钟左右,调入少许盐即可。

凤眼果煮糖水

食材:凤眼果、银耳、水、白糖、枸杞或红枣、桂圆。

步骤

凤眼果和银耳放入锅中,加水煮开,转小火熬制,当银耳煮出胶质时,放入白糖、枸杞或红枣、桂圆,搅拌均匀后关火,冷却后食用。

这些方法可以根据个人口味和喜好进行选择或组合,希望你能找到最适合自己的吃法,享受凤眼果的美味。