儿童不爱吃白米饭咋办

儿童不爱吃白米饭是一个常见的问题，以下是一些建议来改善这种情况：

稀软米饭：米饭可以做得稍微稀一点、软一点，或者往米饭里倒点菜汤、掺点碎菜，使其口感更好下咽。

加入其他食材：可以在米饭中加入一些干贝、鱼肉、瘦肉等食材一起煮，这样宝宝可能会更喜欢。

搭配菜肴：可以搭配一些宝宝喜欢的菜肴，如西红柿炒蛋、鱼肉粥等，增加米饭的吸引力。

使用菜汤：在米饭中加入菜汤、肉汤或鱼汤，使米饭更美味。

尝试其他主食：如果宝宝实在不喜欢白米饭，可以尝试其他主食，如八宝粥、八宝饭等。

增加食物颜色和种类：在饮食中增加颜色和种类，吸引宝宝的注意力。

中药调理：如果宝宝不爱吃饭可能与脾胃虚弱有关，可以在医生的指导下使用一些健脾助消化的中药，如气脾丸、健脾丸等。

益生菌：口服益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，从而提高食欲。