豆浆搭配早餐机食谱

基础版黄豆浆

用料：

黄豆85g， 水1.3升， 糖适量

做法:

1. 黄豆提前泡发

2. 加水至刻度线

小贴士： 可以加入3~5粒杏仁，增加口感和营养。

黑米糊

用料：

黑米1杯， 黑芝麻1/5杯， 红糖适量

做法:

1. 黑米和黑芝麻淘洗干净，放入豆浆机

2. 加水至水位线

3. 豆浆机开米糊档

4. 完成后加红糖调味。

黑芝麻糊

用料：

黑芝麻30g， 糯米50g， 大米50g

做法:

1. 米洗净，所有材料倒入豆浆机

2. 加水至水位线

3. 豆浆机开米糊键。

花生黑米米糊

用料：

大米20g， 黑米20g， 小米10g， 花生10g， 绵白糖适量

做法:

1. 淘洗大米、小米等谷物，倒入豆浆机

2. 加适量清水

3. 选择“米糊”按键，启动

4. 完成后加绵白糖搅拌。

糯米黑豆浆

用料：

糯米30克， 黑豆50克

做法:

1. 黑豆预先浸泡，糯米淘洗

2. 混合糯米和黑豆，放入豆浆机

3. 加水至上下水位线之间。

经典香浓豆浆

用料：

黄豆20g， 小米10g， 大米20g， 花生10g, 600ml水

做法:

1. 所有材料放入豆浆机

2. 加600ml水

3. 选择豆浆机功能，启动。

核桃花生露

用料：

核桃仁30g， 花生20g， 红枣去核4颗， 糯米15g, 600ml水

做法:

1. 所有材料放入豆浆机

2. 加600ml水

3. 选择豆浆机功能，启动。

红豆燕麦奶

用料：

赤小豆20g， 熟薏米10g， 红枣去核4颗， 燕麦15g, 600ml水

做法:

1. 所有材料放入豆浆机

2. 加600ml水

3. 选择豆浆机功能，启动。

黑芝麻糊（另一版本）

用料：

黑芝麻50g， 糯米20g， 红枣去核2颗， 花生15g, 600ml水

做法:

1. 所有材料放入豆浆机

2. 加600ml水

3. 选择豆浆机功能，启动。

紫薯燕麦奶

用料：

紫薯80克， 燕麦20克， 黄豆10克， 水400ml， 牛奶200ml

做法:

1. 紫薯去皮切块，黄豆提前泡发

2. 所有材料放入豆浆机

3. 加400ml水，200ml牛奶

4. 选择豆浆机功能，启动。

这些食谱涵盖了多种口味和营养需求，可以根据个人喜好选择适合的食材和比例。使用早餐机制作不仅方便快捷，还能确保食物的营养和口感。