杂豆冬瓜汤
杂豆冬瓜汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合作为夏季消暑佳品。以下是几种不同风味的杂豆冬瓜汤做法:
绿豆冬瓜汤
材料:绿豆、冬瓜、蜂蜜。
步骤:
1. 将绿豆浸泡3小时,冬瓜去皮切块。
2. 砂锅置火上,放入适量清水,倒入泡好的绿豆。
3. 大火烧开后转中火熬煮,待绿豆开花。
4. 倒入冬瓜块煮至熟透,关火。
5. 待汤放至1小时后,加入适量蜂蜜即可。注意蜂蜜不要用高温开水冲或蒸煮,以免破坏有效成分。
鲜蚕豆冬瓜汤
材料:鲜蚕豆、冬瓜、豆腐、盐、香油。
步骤:
1. 鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块。
2. 锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块。