辅食一岁宝宝牛肉南瓜粥
一岁宝宝牛肉南瓜粥的制作方法
食材准备
牛肉：50克
南瓜：100克
胚芽米：20克
小米：10克
青菜：适量
姜片：适量
酱油、玉米淀粉、辅食油：适量
制作步骤
准备食材
牛肉切成薄片，用姜片泡水去腥。
南瓜去皮切成薄片，再切成小颗粒。
胚芽米和小米简单冲洗一下。
青菜切碎备用。
腌制牛肉
将牛肉片放入碗中，加入松鲜馅、提拉酱油、玉米淀粉和辅食油，搅拌均匀，腌制15分钟。
炒牛肉
热锅倒油，下入牛肉快速翻炒至断生，关火备用。
炖粥
在炖盅中加入炒好的牛肉末、南瓜粒、胚芽米和小米，加入250毫升清水，搅拌均匀。
盖上盖子，按7倍粥模式炖煮，不用看管，很方便。