菠菜稀饭可以放枸杞吗

菠菜稀饭可以放枸杞。以下是一个简单的菠菜枸杞粥的做法：

枸杞子15克

菠菜100克

粟米100克

精盐、油适量

1. 先将买回的菠菜用清水连根一起洗干净，然后放入盛有沸水的锅中焯一下。接着把焯过沸水后的菠菜切成适量长度的小碎段，放入碗中备用。

2. 用流动清水把粟米和枸杞子一一洗净，放入沙锅内，放入适量的水，用武火煮沸后，改用小火煨煮1小时。

3. 锅里的粟米和枸杞子酥烂后，把已经切成小碎段的菠菜放入，一起拌和均匀。

4. 调入适量的精盐、味精，再煮大概5分钟，之后淋入香喷喷的麻油，搅拌均匀即可食用。

这款菠菜枸杞粥不仅美味，还具有滋养肝肾、补血健脾的功效，特别适合因铁摄入量不足出现缺铁性贫血的患者食用。

因此，在菠菜稀饭中加入枸杞，不仅可以增加营养价值，还能带来额外的健康益处。