春季怎样打豆浆好喝
春季打豆浆可以尝试以下几种搭配,既美味又营养:
赤小豆薏米豆浆
材料:赤小豆、薏米、红枣、黄豆。
做法:赤小豆和薏米提前浸泡,红枣切块去核,所有材料放入豆浆机,加清水到最低水位线,按豆浆键煮20分钟,根据个人口味加入少许冰糖或代糖。
红薯小米燕麦豆浆
材料:红薯、黄豆、小米、燕麦。
做法:黄豆提前浸泡30分钟,红薯削皮切块,所有食材放入破壁机,加750ml左右水,启动豆浆模式,煮至细腻浓稠。
五色豆浆
材料:黄豆、黑豆、红豆、绿豆、白扁豆。
做法:所有豆类提前浸泡,放入豆浆机,加适量水,按豆浆键煮至熟透,根据个人口味调整甜度。
玉米南瓜豆浆
材料:南瓜、玉米、黄豆。
做法:南瓜去皮切块,玉米粒和黄豆清洗干净,三者倒入破壁料理机,加适量水,启动豆浆功能,煮好后根据个人口味加糖。
四红豆浆
材料:红枣、红豆、花生、枸杞。