红枣银耳都能加什么
红枣银耳是一种传统的滋补甜品，可以根据个人口味和健康需求添加不同的食材来增加营养和风味。以下是一些常见的搭配：
枸杞
枸杞含有多种抗氧化成分，与银耳一同食用，有助于保护视力，增强身体抗氧化能力。
莲子
莲子含有丰富的蛋白质和微量元素，与银耳搭配，可以安神养心，改善睡眠质量。
雪梨
银耳和雪梨一起服用，能够起到滋阴润肺、清热解毒的功效，适合调理和缓解上火引起的不适症状。
百合
银耳和百合一起服用，能够起到清热消暑的功效。
红枣
红枣本身具有补中益气、养血安神的功效，与银耳一起煮可以补血安神，改善失眠多梦、心悸、气短等不适症状。