白领早餐吃什么粥

白领在选择早餐粥时，可以根据自己的口味和身体需求来挑选。以下是几种适合白领早餐的粥品推荐：

淮山瘦肉粥

功效：健脾补气，温暖肠胃，养胃。

做法：将淮山切成片，加入适量的猪肉馅，熬煮至保温一个晚上，第二天即可食用。

茯苓粳米粥

功效：神经安定，健脾除湿，抗衰老。

做法：用茯苓或茯苓粉15克，粳米100克，红枣10个，冰糖适量，加适量水煎煮40分钟。

芍药知母红糖粥

功效：祛风除湿，止痛，适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等症状。

做法：取芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，甘草3克，制附子8克，粳米150克，红糖适量，加适量水共煮成粥。

核桃粥

功效：补脑养血，健脾养胃，补肾壮腰。

做法：用50克核桃仁捣碎后搭配100克粳米同煮成粥。

人参粥

功效：补元气。