一碗米饭是多少克

一碗米饭的重量大约在 100克到450克之间，具体重量取决于碗的大小和米饭的密度。以下是一些具体的参考数据：

1. 一碗米饭大约有100克。

2. 一碗米饭大约有200克。

3. 一碗米饭大约有250克。

4. 一碗米饭大约有450克。

由于碗的大小和深浅不同，盛饭的手法也会有所差异，因此实际重量可能会有所不同。如果需要更准确的重量，可以使用电子秤进行称量。