猕猴桃和苦瓜

猕猴桃和苦瓜 可以一起食用，但需要注意适量。以下是它们的一些信息：

性味

苦瓜性寒，味苦。

猕猴桃性寒，味酸、甘。

营养价值

苦瓜含有丰富的水分、碳水化合物、胶质、维生素、蛋白质、纤维素以及碘、钾等多种微量元素，具有清热去火、降血脂血糖、通肠便的功效。

猕猴桃富含维生素C、糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质，具有解热止渴、通淋、防治癌症、高血压、心脏病等功效。

食用建议

由于苦瓜和猕猴桃均属寒凉食物，一起食用可能会产生大量的寒凉之气，容易对肠胃产生刺激作用，影响体质，导致容易着凉、感冒、肚子疼、拉肚子等情况。

因此，建议适量食用，以免对身体不利。

可以将猕猴桃和苦瓜榨汁，这样可以利用它们的清热解毒功效，有助于缓解口腔溃疡、痤疮、烦躁失眠等问题。

综上所述，猕猴桃和苦瓜可以一起食用，但需注意适量，以免对肠胃造成刺激。如果需要同时利用它们的营养和功效，可以考虑将它们榨汁饮用。