苦瓜奶多

关于“苦瓜奶多”的问题，科学界和医学界的共识是 苦瓜对乳汁的分泌没有直接的影响。以下是相关研究的总结：

苦瓜一般不会导致下奶，也不会回奶。

苦瓜对乳汁的分泌没有影响，不会出现回奶的现象。

没有科学依据证明苦瓜会回奶。

少数哺乳期妇女在食用苦瓜后可能会出现奶量减少的情况，但这并不是绝对的，具体要看个人的体质。

苦瓜性寒凉，哺乳期的产妇食用后可能会导致回奶，但也不是绝对的。

建议

虽然苦瓜对乳汁分泌没有直接的影响，但哺乳期的女性仍然可以适量食用苦瓜，以获取其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。如果哺乳期女性担心苦瓜可能影响乳汁分泌，建议先少量尝试，并注意观察身体反应。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，有助于乳汁的分泌和宝宝的健康。