减肥做沙拉都放啥调料
减肥沙拉的调料可以根据个人口味和需求进行选择，以下是一些常见的减肥沙拉调料推荐：
香醋调料
成分：冷榨橄榄油、白香醋精、蜂蜜、新鲜黑胡椒、干龙蒿菜、芥末。
制作方法：将所有原料混合在一个带盖的瓶子里，摇匀后放入冰箱保存，用时取出摇匀即可。
柠檬调料
成分：柠檬汁、橄榄油、红花油或葵花子油、海盐、新鲜黑胡椒。
制作方法：将所有原料混合在一起，适合刚开始进行瘦身食疗时使用。
葵花子调料
成分：葵花子、蒜、芹菜、柠檬汁。
制作方法：将所有原料倒入碗中，加水搅拌至黏稠度满意，适合清淡口味。
豆腐调料
成分：豆腐、冷榨橄榄油、柠檬汁、切碎的葱头或葱头粉、盐、黑胡椒、豆奶。
制作方法：将所有原料放入汁中搅拌至光滑，适合增味。