豆浆机早餐浆是什么
豆浆机早餐浆是一种 利用豆浆机制作的早餐食品,通常以黄豆为主要原料,搭配其他五谷杂粮、坚果、水果等食材,通过豆浆机的高压研磨和加热功能,制作出香浓细腻、营养丰富的饮品。以下是一些常见的豆浆机早餐浆食谱:
藜麦紫薯燕麦糊:
使用现成的轻养食材包或自行将藜麦、燕麦片、紫薯等洗净切块后放入豆浆机,加入适量清水,使用“豆浆”功能制作。
黑芝麻花生核桃糊:
将炒熟的黑芝麻、泡过的花生、核桃仁和少量冰糖放入豆浆机,加入适量清水,启动“豆浆”或“米糊”功能制作。
赤豆薏仁米浆:
将赤豆(红小豆)和熟薏仁米放入豆浆机,加入适量清水,选择“豆浆”模式制作。
枸杞玉米豆浆:
将枸杞、泡发黄豆、甜玉米粒放入豆浆机,加入适量清水,启动“豆浆”功能制作。
经典豆浆:
黄豆30克、小米15克、大米10克、清水600毫升,放入豆浆机选择“豆浆”模式制作。
三色豆浆:
黄豆20克、其他杂粮或水果适量,放入豆浆机选择“豆浆”模式制作。
杏仁豆浆:
黄豆85克、清水1.3升,加入3-5颗杏仁,根据个人口味添加适量糖。
芝麻黑豆浆:
花生10克、黑豆80克、黑芝麻10克、清水1200毫升,放入豆浆机榨煮。
这些食谱不仅简单易做,而且营养丰富,适合作为早餐食用,为一天提供能量和营养。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食材和配方,轻松享受自制豆浆带来的美味与健康。