大豆可以做哪些豆浆吃

大豆可以制作的豆浆种类繁多，以下是一些常见的豆浆食谱及其功效：

芝麻花生黑豆浆

材料：

10克花生、80克黑豆、15克黑芝麻

功效：乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳。

五豆豆浆

材料：

黄豆、黑豆、青豆、豌豆、赤小豆（比例为3:1:1:1:1）

功效：富含多种营养成分，有助于降低胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等症有辅助食疗作用。

红枣枸杞豆浆

材料：

50克黄豆、15克红枣、10克枸杞

功效：益气养血、补肾，适合气血不足者。

百合花生豆浆

材料：

80克黄豆、50克花生、30克百合