孩子辅食胡萝卜饭怎么做

胡萝卜饭是一道简单又营养的家常菜，适合孩子食用。以下是几种适合不同年龄段孩子的胡萝卜饭做法：

托班/小班孩子 ：胡萝卜丁炒饭

食材配料：两根胡萝卜、一头大蒜、葱花、大米

烹饪方法

1. 胡萝卜切碎丁，准备葱花和蒜瓣，淘米。

2. 水比正常煮米饭少一点点，因为胡萝卜软烂有水分。

3. 起油锅，葱和蒜煸香，胡萝卜碎丁进锅翻炒，加两勺生抽、盐（少放点，生抽咸，但也不能不放盐，生抽咸度不够）和鸡精少许。

4. 调好味的胡萝卜倒入电饭锅，将米和胡萝卜搅拌均匀，开启做饭模式。

适合所有年龄段：蒸胡萝卜丝

食材配料：胡萝卜、蒜泥、葱花、小麦淀粉

烹饪方法

1. 胡萝卜切或擦丝，先放入少量食用油搅拌均匀（放油是为了锁住红萝卜的水分）。

2. 加入适量小麦淀粉搅拌均匀，水开上锅蒸一分钟出锅趁热抖散。