菠菜变成汁

使用榨汁机

将菠菜洗净，切成适当长度。

将菠菜放入榨汁机中，加入适量的清水。

打开榨汁机，将菠菜榨成汁。

如果需要更细腻的汁液，可以先用过滤网过滤掉较大的菠菜碎。

手工捣碎

将菠菜洗净，焯水后捞出，切成小段或碎末。

将菠菜末放入小口器皿中，使用捣蒜杵或擀面杖捣碎。

将捣碎的菠菜末放入纱布或笼布中，用力挤压，使汁液流出。

使用纱布包裹挤压

将菠菜洗净，焯水后捞出，切成小段。

将菠菜段放入干净的纱布中，包裹成一个小包。

用手挤压纱布包，使菠菜汁液流出。

使用料理机