茭白胡萝卜粥

茭白胡萝卜粥是一款营养丰富的粥品，适合各个年龄段的人群食用，尤其是对于宝宝来说，是一道健康又美味的辅食。

所需食材

四色小米25克

茭白10克

胡萝卜15克

香菇虾皮粉2克

亚麻籽油适量

烹饪步骤

准备食材：

将四色小米、茭白、胡萝卜分别洗净切碎，香菇虾皮粉备用。

煮粥：

将四色小米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢熬。

加入食材：

待粥熬至半熟时，加入切好的茭白和胡萝卜。

调味：

加入香菇虾皮粉，继续熬煮至食材熟透。

最后调味：

关火前，滴入亚麻籽油增香，也可以根据宝宝口味调整是否添加。

适宜人群

适合8-9个月以上的宝宝作为辅食，也适合成人早餐或晚餐食用。

注意事项