炒菜清单
擂椒皮蛋 准备食材
：皮蛋、尖椒、大蒜
操作步骤青椒肉丝
准备食材：青椒、猪里脊
操作步骤醋溜绿豆芽
准备食材：绿豆芽、干辣椒、蒜末、葱
操作步骤玉米粒炒肉末
准备食材：肉沫、玉米粒、胡萝卜丁、葱花
操作步骤香煎茄盒
准备食材：茄子、猪肉泥
操作步骤黑椒牛柳
准备食材：牛里脊、彩椒、青椒、洋葱、蒜瓣、姜片
操作步骤干锅菜花
准备食材：花菜、红绿辣椒、蒜末
操作步骤土豆烧腊肠
准备食材：土豆、腊肠、蒜末
操作步骤
这些炒菜不仅操作简单，而且荤素搭配合理，能够满足全家人的口味需求，同时增强免疫力。