苦瓜新鲜榨汁

苦瓜新鲜榨汁的做法如下：

准备食材

苦瓜 1根

柠檬 1/3个（可选）

苹果 半个（可选）

黄瓜 半根（可选）

蜂蜜 适量（根据个人口味）

处理苦瓜

苦瓜洗净，对半切开，挖掉中间的瓤，切成小块。

如果喜欢，可以将苦瓜焯水30秒至1分钟，捞出投凉控水，以减轻苦味。

榨汁

将处理好的苦瓜块放入榨汁机中，加入适量的凉白开或纯净水。

如果使用破壁机，可以加入柠檬汁、苹果块和黄瓜块，选择奶昔模式或果蔬汁模式进行榨汁。

榨汁完成后，过滤掉渣，根据个人口味可以加入蜂蜜调味。

冷藏与享用

将榨好的苦瓜汁倒入杯中，可以放入冰箱冷藏几个小时，再取出饮用，这样可以使口感更加清新消暑。

小贴士：