鳕鱼西兰花泥做法

鳕鱼西兰花泥是一道营养丰富的宝宝辅食，适合7个月以上的宝宝食用。以下是制作鳕鱼西兰花泥的详细步骤：

准备食材

大西洋鳕鱼 50克

柠檬 2-3片

西兰花 2小朵

处理鳕鱼

鳕鱼剪下一块，放入水中化冻。

柠檬片腌制鳕鱼15分钟，去除腥味。

鳕鱼隔水蒸熟，大约需要10-15分钟。

处理西兰花

西兰花掰成小朵，放入锅中煮至软烂，大约需要5-10分钟。

煮好的西兰花切小块备用。

搅打成泥

将蒸熟的鳕鱼和切好的西兰花放入辅食机中。

加入少量开水，搅打成泥糊状即可。

完成

将打好的鳕鱼西兰花泥装入碗中，即可给宝宝食用。

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