用菠菜做的小孩爱吃的枣

菠菜红枣泥

用料：菠菜2根，红枣3颗，核桃油几滴，温水适量。

做法：菠菜焯水去掉叶酸，红枣蒸熟后泡在温水里去核。将菠菜、红枣和温水放入料理杯中搅打细腻，滴入核桃油即可食用。

宝宝菠菜红豆枣泥发糕

用料：菠菜泥30g，酵母适量或不加，面粉和奶粉等。

做法：大枣洗净煮熟后去核，汤汁留存放入搅拌机制作枣泥。菠菜5小颗烫熟制泥，红豆馅碾碎。先加入奶粉和鸡蛋搅匀后，再加入菠菜和红豆馅混匀，最后一点一点加面粉。酵母粉加少量或不加都可以。醒发2-3小时后，放入密闭空间（微波炉或锅里）蒸20分钟，关火闷10分钟后放凉即可。

菠菜红枣蒸糕

用料：菠菜、红枣、鸡蛋、低筋面粉。

做法：菠菜焯水沥干取30g，红枣剪碎，加入一个鸡蛋，辅食机搅打泡发。加入15g低筋面粉搅拌均匀，装入裱花袋，挤入干净的模具，水开上锅蒸8分钟即可。

这些食物不仅营养丰富，而且口感细腻，适合小孩食用。你可以根据孩子的年龄和口味选择适合的做法。