海鱼好吃又便宜的

小黄花鱼：又称小黄鱼，价格实惠，肉质鲜嫩，适合清蒸、红烧和清炖等多种做法。清蒸能最大程度保留其原汁原味，而红烧和清炖则分别使其色泽红亮、清淡可口。

大黄花鱼：虽然价格较高，但肉质更为鲜嫩，适合多种烹饪方法，尤其是清蒸。

带鱼肉质细腻，味道鲜美，价格大约在10元一斤左右。无论是煎、炸还是红烧，带鱼都是经典的海鱼菜肴。

秋刀鱼刺少肉鲜，价格一般在7-10元一斤，适合煎着吃，是许多食客的最爱。

银鲳鱼分布广泛，价格适中，个头大的约20元一斤，小一些的约15元一斤。其肉质鲜美且营养丰富，适合多种烹饪方法。

马鲛鱼价格便宜，约5元一斤，刺少肉多，肉质细嫩洁白。虽然腥味较重，但腌制后味道更佳，适合炖或煎着吃。

巴浪鱼价格低廉，约10元一斤，外形如梭子，肉质鲜美且无刺，适合煎、炸或制成鱼干。

鲈鱼有海鲈鱼和淡水鲈鱼之分，海鲈鱼肉质鲜美且营养价值高，价格适中，适合多种烹饪方法。