干白菜煮汤
干白菜煲汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是几种常见的干白菜煲汤的做法:
猪肺白菜干汤
材料:猪肺一个,猪肉200g,白菜干60g,瑶柱20g,陈皮5g,红枣4枚,生姜、食盐适量。
做法:
1. 白菜干浸泡15分钟,切段如大拇指长。
2. 所有材料一起置汤锅内,加水2000ml,大火煮开后改小火再煲1.5小时,熄火后不要打开锅盖,任其用余热焖1小时,加盐调味即可。
白菜干鸡汤
材料:清远鸡半只,白菜干,红枣,花生仁,杞子,油盐适量。
做法:
1. 鸡只洗净斩成大块,用开水烫煮后漂净。
2. 白菜干浸泡后洗净,每棵撕开对半切开。
3. 花生、红枣和杞子洗净备用。
4. 洗净瓦煲,倒入约半锅清水,放入花生米,烧开。
5. 倒入以上所有材料,大火煲半小时,转小火煲1小时。
6. 煲好后,根据个人口味放入油、盐调味即可。
白菜干猪肉汤
材料:白菜干、猪肉、清水、盐、胡椒粉等调料。
做法:
1. 白菜干放入清水中浸泡,直至完全软化,期间可多次更换清水以去除杂质。
2. 猪肉清洗干净,切成适当大小的块状。
3. 将泡发好的白菜干和猪肉放入煲汤的锅中,加入足量清水。
4. 大火煮沸后,撇去浮沫,转小火慢炖。
5. 炖煮过程中,可根据个人口味适量添加盐和其他调料。
白菜干猪骨汤
材料:白菜干60克,猪骨600克,蜜枣适量,薏米适量,姜适量,盐适量。
做法:
1. 准备好材料,锅内加水煮沸倒入猪骨焯。
2. 将焯水的猪骨洗净,菜干洗净切段,薏米、蜜枣洗净,姜洗净拍扁备用。
3. 汤锅加入水煮沸,水煮沸加入所有煲汤材料,然后大火煲20分钟后改中小火煲2小时。
4. 加盐调味将煲好的汤关火。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和营养需求选择合适的材料搭配。干白菜煲汤不仅味道鲜美,还能起到清热润肺、补虚止咳等功效,是一道非常适合家常制作的营养汤品。