菠菜泥怎么打的

菠菜泥的制作步骤如下:

菠菜取叶 :将菠菜洗净并浸泡15分钟左右,以去除农残。

焯水:

将菠菜焯水30秒,然后捞出过凉水,以减少草酸的残留。

煮菠菜:

再次用开水煮1-2分钟,然后拧干水分。

打泥:

将煮好的菠菜放入辅食机中,加入适量温水,打成泥糊状。如果担心辅食机破坏纤维素,也可以将菠菜剁碎。

注意事项

菠菜泥需要进行两次焯水,以充分去除草酸。

蔬菜泥避免打得过于碎,以免破坏蔬菜的纤维素。

蔬菜泥添加时间应在添加米粉两周后才开始添加。

小月龄宝宝蔬菜类辅食,优先选择蔬菜叶。

此外,还可以根据个人口味和需求,添加其他配料,如红薯、土豆等,制作出不同口味的蔬菜泥。例如,可以将菠菜与红薯一起放入破壁机中打成泥,然后用于制作面包或糕点。