每天八杯豆浆

关于每天喝多少豆浆是正常的，有不同的建议：

世界卫生组织（WHO）的建议：

每天饮用不超过500毫升的豆浆，约相当于8杯豆浆。

一般建议：

每天一杯（约250ml）豆浆就足够了，过量反而会增加消化负担。

综合以上信息，可以得出以下结论：

适量饮用：每天喝8杯豆浆可能过多，建议每天饮用不超过500毫升，即约8杯豆浆。

注意个人体质：虽然豆浆有诸多好处，但部分人可能会有过敏反应、影响矿物质吸收、胀气和消化不适等问题。因此，建议在饮用豆浆时注意个人体质和消化情况。

最终建议是，每天饮用豆浆时要注意控制摄入量，以保持营养均衡和避免不必要的健康问题。