海螺排骨冬瓜汤
1. 电压力锅做法
原料:冬瓜、干海螺、海带、猪扇骨、薏米、陈皮。
步骤:
1. 薏米用水泡30分钟。
2. 猪扇骨与海螺飞水,洗净浮沫(冷水下锅,水开后煮3-5分钟)。
3. 海螺切小块。
4. 海带泡发,切小块。
5. 陈皮用温水泡软,刮去白膜。
6. 冬瓜洗净表皮的白灰,去瓤切块。
7. 把所有材料放入电压力锅,按煲汤键开煮。
8. 煲好排气后,打开盖子,撇油即可(响螺有咸味,不需再放盐)。
9. 祛湿下火,滋阴补钙。
2. 无油快手做法
原料:冬瓜400克、海螺(也叫花蛤)500克、食盐一茶勺。
步骤:
1. 海螺清洗干净放半茶勺盐,加水没过海螺,静置20分钟。
2. 冬瓜洗净不去皮,切片。
3. 炒锅放清水烧开,放入冬瓜、海螺,再次烧开3分钟,海螺壳已张嘴,有螺肉露出,关火加盐调味,完成,上桌。
3. 常规炖煮做法
原料:冬瓜500克、海螺300克、姜片3片、大葱1根、高汤或清水适量、盐适量、食用油适量。
步骤:
1. 先准备好所有的材料,冬瓜去皮,切成块状;海螺用清水冲洗干净,备用。
2. 锅中加入适量的食用油,将姜片和大葱放入锅中,用中火煸炒出香味。
3. 将切好的冬瓜块放入锅中,继续煸炒片刻。
4. 加入高汤或清水,水量要稍微多一些,大约要淹过冬瓜。
5. 煮开后转小火煮30分钟,直到冬瓜变得烂熟。
6. 把煮好的冬瓜用勺子压烂,使其释放出更多的汁液。
7. 接着把清洗好的海螺放入锅中,再次煮开。
8. 加入适量的盐调味,根据个人口味调整。
9. 煮沸后煮3-5分钟,直到海螺熟透。
10. 关火,撒上些许葱花点缀即可。
4. 简便做法
原料:蛤蜊200克、冬瓜200克、盐适量、胡椒粉适量、香葱适量。
步骤:
1. 冬瓜去皮切成片,海螺清洗干净。
2. 锅中加入清水烧沸。
3. 放入冬瓜煮沸。
4. 倒入海螺。
5. 将汤煮沸至发白,加入适量盐调味。
6. 加入胡椒粉。
7. 撒入切的的香葱碎。
5. 排骨搭配做法
原料:排骨300克、冬瓜400克、葱白两段、生姜一片、大料一朵、料酒一大勺、盐一小勺、香菜适量。
步骤:
1. 排骨冷水里面泡10分钟,去血水。
2. 排骨焯水,凉水下锅,放入一段葱白。
3. 大火煮开,煮5分钟,撇去浮沫。
4. 捞出排骨。
5. 开水倒入锅里,放入一片生姜,一段葱白,掰碎的大料,大火煮开。
6. 放入排骨,加一大勺料酒,煮开。
7. 盖上盖子小火焖煮30分钟。
8. 冬瓜去皮,切去瓜瓤,切小块。
9. 放入冬瓜块。
10. 放入一小勺盐。
11. 大火煮开,盖上盖子小火煮15分钟。
12. 盛出撒上适量香菜末即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。