不放辣椒的腐竹炒木耳

不放辣椒的腐竹炒木耳做法如下：

材料准备

腐竹：100克（提前泡发至软，切成小段）

黑木耳：50克（提前泡发洗净，撕成小朵）

胡萝卜：1根（切丝）

青红椒：各1个（切丝，如果怕辣可以少放或不放）

蒜末：1大勺

生姜：1小块（切末）

酱油：1大勺

蚝油：1大勺

盐：适量

鸡精：适量（可选）

食用油：适量

制作步骤

泡发材料

腐竹提前用温水泡发至软，大约需要20-30分钟。泡好后切成小段备用。

黑木耳提前用温水泡发至软，洗净后撕成小朵备用。

准备蔬菜

胡萝卜洗净，切成细丝。

青红椒洗净，去籽后切成细丝。

蒜末和姜末分别切成末备用。

炒制

热锅凉油：将锅烧热，加入适量的食用油，油热后加入蒜末和姜末，小火炒出香味。

炒胡萝卜：加入胡萝卜丝，大火翻炒1-2分钟，直至胡萝卜变软。

加入木耳：将泡发好的黑木耳加入锅中，继续翻炒1-2分钟。

加入腐竹：将泡发好的腐竹加入锅中，翻炒均匀。

调味：加入酱油、蚝油、盐和鸡精（可选），继续翻炒均匀，使所有材料充分吸收调味料。

加入青红椒：最后加入青红椒丝，快速翻炒1-2分钟，直至青红椒断生。

出锅装盘

将炒好的腐竹炒木耳盛出，装盘即可上桌。

这样一道不放辣椒的腐竹炒木耳就完成了，口感鲜美，营养丰富。希望你喜欢!