鸡心跟豆浆

豆浆和鸡心的嘌呤含量如下：

豆浆

豆浆的嘌呤含量一般不高。每100克豆浆中含有约30毫克的嘌呤。在存储和加工过程中，豆浆会流失一些嘌呤成分，因此适量饮用豆浆还具有辅助促进尿酸排泄的作用。

鸡心

鸡心的嘌呤含量相对较高，属于中嘌呤食物。每100克鸡心中含有约132.4毫克的嘌呤。因此，痛风患者和高尿酸血症患者在饮食上需要控制鸡心的摄入量。

建议：

对于痛风患者和高尿酸血症患者，可以适量饮用豆浆，但不宜过量。

虽然鸡心的嘌呤含量较高，但适量食用对大多数人来说是可以接受的。如果担心嘌呤摄入过多，可以适量减少鸡心的摄入量。