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西兰花圣诞树沙拉

用料包括鸡蛋清、青豆粒、土豆、西兰花、玉米粒、胡萝卜和沙拉酱。

做法包括将土豆蒸熟后擀成泥，西兰花焯水后摆成小圣诞树的形状，最后用鸡蛋清装饰成雪的模样。

西兰花小炒胡萝卜

用料包括西兰花、胡萝卜和洋葱。

做法包括将西兰花和胡萝卜分别焯水后，用油炒香洋葱，再加入西兰花和胡萝卜爆炒，最后加盐和鸡精调味。

西兰花浓汤

用料包括西兰花、土豆、洋葱、黄油、百里香、淡奶油、水、盐和黑胡椒粉。

做法包括将西兰花、土豆和洋葱切碎后，用黄油炒香洋葱，加入西兰花和土豆翻炒，再加入百里香和淡奶油煮约10分钟。

清炒西兰花

用料包括油、盐、胡萝卜、西兰花、干辣椒丝。