猪肉氨基酸

猪肉中含有丰富的 氨基酸，主要包括以下几种：

必需氨基酸

赖氨酸

异亮氨酸

苏氨酸

脯氨酸

缬氨酸

其他重要氨基酸

苯丙氨酸

蛋氨酸

色氨酸

其他氨基酸

谷氨酸

天冬氨酸

这些氨基酸在人体内参与蛋白质合成、维持正常生理功能等重要作用。特别是支链氨基酸（包括异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸），在人体生长发育和蛋白质代谢中起着关键作用，还能提高免疫力、改善肌肉力量和耐力、促进脂肪代谢等。

建议：

猪肉是一种营养密度较高的蛋白质来源，适合需要增强肌肉力量和改善肌肉质量的人群食用。

由于猪肉中脂肪和胆固醇含量相对较高，建议选择瘦肉部位，并适量食用。

猪肉中的氨基酸比值接近人体所需，可以为生长发育提供足够的营养。