西红柿南瓜和鱿鱼怎么做

西红柿南瓜和鱿鱼的做法如下：

南瓜炒鱿鱼

食材：嫩南瓜1个、鱿鱼1个、蒜2瓣、姜2克、小葱4根。

调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精1克。

做法：

1. 嫩南瓜切片，鱿鱼切条，蒜切末，姜切末，小葱切段。

2. 炒锅里面倒入食用油，油温烧至5成热时，下入姜、蒜炒香，放入嫩南瓜炒1分钟，倒入发鱿鱼、小葱、盐、生抽、糖、鸡精炒2分钟。

3. 炒至断生后，盛出装盘。

南瓜煮鱿鱼

食材：南瓜半个、鱿鱼半个。

调味料：盐适量。

做法：

1. 南瓜洗净，切块，鱿鱼洗净，切块，热水浸泡十分钟。

2. 锅里放油，油热了以后，放入南瓜，翻炒片刻，放入鱿鱼，继续翻炒。