健康好吃的零食排行榜

黑巧克力：

含有高比例的可可，有助于抗氧化和心血管健康。

红枣干：

富含维生素C，有助于提高免疫力和预防癌症。

纤麸饼干：

低热量，高纤维，有助于消化和增加饱腹感。

蔓越莓干：

保留了大部分营养成分，热量低，有助于抑制细菌生长。

全麦饼干：

高纤维，含有谷维素和木酚素，有助于降低癌症风险。

坚果：

如杏仁、核桃和开心果，富含蛋白质、维生素和矿物质。

海苔：

含有丰富的维生素和矿物质，尤其是硒和碘，有助于促进生长发育和延缓衰老。

燕麦片：

富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降血脂和血糖。

炒货类零食：

如瓜子、花生，口感鲜脆，有多种口味。

薯片：

非油炸更健康，低脂轻盐，适合各种年龄段人群。