黄冬瓜炖排骨
黄冬瓜炖排骨是一道营养丰富的家常汤品,具有化痰、润燥等健康功效。以下是制作黄冬瓜炖排骨的详细步骤:
准备排骨
将排骨洗净,剁成小块,用清水浸泡30分钟,去除血水。
将浸泡后的排骨放入沸水中焯水,去除浮沫,捞出备用。
准备冬瓜
冬瓜去皮,切成大块或块状备用。
准备调料
生姜切片,大葱切段,枸杞适量(可选,用来增添色泽和口感)。
炖煮排骨
热锅热油,加入葱结、姜片、大蒜块爆香。
加入焯水后的排骨,翻炒至微微变色,倒入少许料酒去腥增香。
另起一锅,加入热水,放入炒好的排骨,水需漫过排骨,大火煮开后撇去浮沫,转小火慢炖1.5小时。
加入冬瓜
冬瓜去皮去籽,切成大块,出锅前20分钟加入冬瓜,继续炖煮至冬瓜变透明、软烂。