给女生的早餐

五红豆浆：使用红小豆、红皮花生、红枣、枸杞和红糖制作，营养丰富且细腻润滑。

黑全麦饼卷菜：将黑全麦饼蒸熟后，卷入煎蛋、培根、小油条、生菜等食材，搭配沙拉酱，既健康又美味。

牛奶：富含蛋白质和钙，有助于骨骼健康。

鸡蛋：提供优质蛋白质和生物素，有助于头发的健康生长。

全麦面包：富含膳食纤维和复合碳水化合物，提供长效能量。

山药葛根玉米粉：将山药和葛根打粉混合，冲泡后口感细腻，香甜可口，营养丰富，适合忙碌的早晨。

五谷素食粉：包含大豆、燕麦、薏米、黑米、花生、莲子、百合等食材，营养均衡，既能提供饱腹感，又能养胃助消化。