怎样给孩子快速做早餐
为了快速给孩子做早餐,可以尝试以下几种方法:
五彩炒饭
提前一晚准备好鸡丁、火腿丁、玉米粒、肉丁和时蔬。
将这些食材与饭同炒,起锅前加入适量的食盐即可。
鸡蛋卷饼
将鸡蛋打碎后加入适量的面粉搅拌成面糊。
在平底锅上煎成两面金黄色的面饼,可以根据孩子的口味加入适量的火腿和奶酪卷起来。
蔬菜三明治
将黄瓜和西红柿切片,然后在锅中炒一个鸡蛋。
将炒好的鸡蛋和黄瓜、西红柿片一同放在面包片上,然后加入生菜,番茄酱或者沙拉酱,最后盖上另一片面包即可。
时蔬煎饼
将胡萝卜切丝,然后与鸡蛋一同放入碗中搅拌均匀。
在碗中加入适量的食盐和清水制成面糊,最后在平底锅上煎制两面金黄即可。
葱油拌面
将白糖、生抽和老抽一同放入碗中备用。
锅中烧热油将葱叶段放入熬制葱油,熬制焦黄之后倒入碗中。
在熬葱油的同时煮面,面煮好后淋上葱油拌匀即可食用。
蛋液煎馒头
剩馒头切成小丁,火腿和甜椒也切成小丁。
打入两个鸡蛋,搅散,加入葱花和黑芝麻。
冷锅热油,将馒头丁入锅,全程小火煎至微黄色。
倒入火腿和甜椒,煸炒均匀,加盐和五香粉提香。
铺好馒头和火腿在锅底,将蛋液均匀淋入锅内,撒上芝麻,小火煎至蛋液凝固即可。
鸡蛋煎饼
在碗中打入鸡蛋,加入适量的面粉和少量白糖,然后倒入适量的牛奶,搅拌均匀,直到形成无颗粒的面糊。
平底锅中倒入少许食用油,开小火,待油热后,倒入面糊,摊平,煎至一面金黄后,翻面再煎一会儿即可。
蔬菜鸡蛋羹
将蔬菜洗净切碎,鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和温水,搅拌均匀。
把切碎的蔬菜放入鸡蛋液中,再次搅拌,然后放入蒸锅中,蒸5分钟左右,蒸好后滴上几滴香油。
水果燕麦粥
在锅中倒入适量的牛奶,小火加热。
加入即食燕麦片,搅拌均匀,煮1-2分钟。
把水果切成小块,放入锅中搅拌一下即可。
简易三明治
取两片面包,在其中一片上放上生菜和火腿片,根据孩子的口味,挤上适量的番茄酱,盖上另一片面包即可。
这些早餐做法不仅简单快捷,而且营养丰富,适合快速准备孩子的早餐。