学生喝的早餐豆浆

学生喝的早餐豆浆种类繁多,可以根据口味和营养需求选择不同的配方。以下是一些推荐的早餐豆浆:

经典豆浆

材料:黄豆

做法:黄豆提前浸泡,然后加入适量清水,用豆浆机打成豆浆即可。可以根据个人口味调整水量,喜欢稀的加水,稠的减少水量。

益智核桃豆浆

材料:核桃30克、黄豆40克、燕麦片15克、黑芝麻15克、清水900克

做法:黄豆浸泡2小时,与其他材料一起放入破壁机中打浆,细腻嫩滑,营养丰富,适合学生上学前饮用。

核桃花生红枣豆浆

材料:红枣、小米、核桃、花生和牛奶

做法:所有材料倒入料理机内,加适量牛奶和清水,启动豆浆或米糊功能,30分钟后即可享用香浓顺滑的豆浆。

红豆燕麦奶

材料:红豆30g、花生10g、黑米10g、燕麦20g、清水600ml、牛奶100ml

做法:所有食材放入豆浆机中,选择豆浆模式,20分钟后即可享用纯纯的豆奶味,饱腹感强,适合上班族和学生党。

经典浓香豆浆