早餐孩子爱吃的早餐

小葱炒鸡蛋

食材：鸡蛋、小葱

做法：鸡蛋打散，倒入葱花一起翻炒几分钟即可。

特点：补充优质蛋白，促进钙吸收，简单美味。

火腿肉松卷

食材：手抓饼、沙拉酱、肉松、芝士碎、火腿肠

做法：手抓饼铺平，刷上沙拉酱，铺上肉松、芝士碎、火腿肠，卷起来切块。

特点：口感丰富，热量高，易消化，适合上午的体力和精力补充。

芝麻芋头饼

食材：芋头、黑芝麻、糯米粉

做法：芋头打成泥，搅拌上黑芝麻和糯米粉，揉成小圆饼，煎至两面金黄酥脆。