什么特色的早餐可以学

四喜蒸饺

原料：

面粉、素火腿肠、素肉馅、素蛋黄、木耳、西兰花。

特点：色香味俱全，营养丰富。

香蕉蛋饼

原料：

鸡蛋、低粉、牛奶、香蕉、巧克力。

特点：外酥里软，甜糯可口。

水果燕麦片

原料：

燕麦片、苹果汁、酪梨、低脂优格、葡萄干、干蓝莓、蛋白粉。

特点：营养丰富，可搭配不同水果和坚果。

三文鱼饭团

原料：

热米饭、三文鱼罐头、海苔拌饭。

特点：富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。