土豆可以做哪些早餐
土豆可以做很多种早餐,以下是一些推荐的早餐做法:
土豆饼
材料:2个土豆、1个胡萝卜、1个火腿、葱花、盐、松耳鲜、五香粉、2勺面粉。
做法:
1. 土豆去皮切片蒸熟,压成泥状。
2. 胡萝卜和火腿切丁,加入土豆泥中。
3. 加入葱花、盐、松耳鲜、五香粉和面粉,揉成面团。
4. 取小面团揉成圆饼,煎至两面金黄即可。
香煎土豆卷
材料:青椒、红萝卜丝、土豆丝、香肠丝。
做法:
1. 油热后炒香葱和蒜,加入土豆丝翻炒至软。
2. 加入青椒丝和萝卜丝,调入生抽、蚝油、香醋,撒上盐和糖,翻炒均匀。
3. 饺子皮擀薄,包入馅料,煎至两面金黄。
黄金土豆球
材料:土豆3个、玉米淀粉50克、面包糠适量、盐。
做法:
1. 土豆蒸熟压成泥,加盐拌匀。
2. 取土豆泥搓成球,裹上淀粉和面包糠,炸至金黄色。
土豆疙瘩面
材料:土豆1个、虾仁3个、面粉25克、西兰花1小朵、清水50ml。
做法:
1. 土豆蒸熟,与虾仁、清水一起搅打成泥。
2. 加入面粉和西兰花碎,搅成光滑面糊。
3. 面糊挤入开水锅中,煮至浮起,再煮2分钟即可。
土豆丝煎蛋饼
材料:土豆1个、鸡蛋2个、葱花、盐、胡椒粉、食用油。
做法:
1. 土豆擦丝,冲洗后加盐、胡椒粉和淀粉拌匀。
2. 锅中加油,放入土豆丝,中间扒拉成鸟巢状,磕入鸡蛋,煎至金黄即可。
培根洋葱土豆泥饼
材料:土豆、培根、洋葱半个、淀粉。
做法:
1. 土豆蒸熟捣成泥,培根和洋葱切丁炒香。
2. 加入淀粉、盐和胡椒粉拌匀,搓成面团,煎至金黄。
土豆饼(减脂期做法)
材料:土豆1个、胡萝卜一小段、香肠1根、葱花、面粉、盐、鸡精、黑胡椒、白胡椒。
做法:
1. 土豆蒸熟压成泥,加入配菜和调味料,和成面团。
2. 捏成饼状,煎至两面金黄,或用空气炸锅烤制。
这些做法简单快捷,营养丰富,适合早餐食用。你可以根据个人口味选择合适的做法尝试制作。