爱心早餐有西红柿鸡蛋
爱心早餐中确实可以包含西红柿鸡蛋。以下是一个简单的西红柿鸡蛋早餐食谱:
食材:
鸡蛋 2个
西红柿 1个
面粉 1-2勺(根据个人口味调整)
盐、鸡精 适量
胡萝卜 1小半(可选)
生菜 2叶(可选)
食用油 适量
做法:
1. 胡萝卜和生菜切丁,用油炒香备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入西红柿丁、面粉、盐、鸡精搅拌均匀。
3. 平底锅加油,将搅拌好的面糊倒入锅中,用铲子摊平。
4. 中小火煎至两面金黄即可出锅。
5. 可以根据个人喜好切成形状或直接食用。
这个食谱简单快捷,非常适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味添加其他蔬菜或肉类,让早餐更加丰富营养。