制作美食早餐做法

燕麦水果酸奶杯

材料：即食燕麦片、酸奶、新鲜水果（如蓝莓、草莓、香蕉等）。

做法：在杯子底部铺上一层燕麦片，倒入适量的酸奶，放上一层水果，重复上述步骤，直到杯子差不多装满。最后在顶部撒上一些燕麦片或水果干作为装饰。

鸡蛋蔬菜三明治

材料：鸡蛋、蔬菜（如生菜、黄瓜、番茄等）、火腿片、全麦面包和沙拉酱。

做法：将鸡蛋煎熟，蔬菜洗净切好，火腿片也煎至两面金黄。然后取一片全麦面包，依次放上生菜、火腿片、煎蛋、黄瓜片和番茄片，再挤上一些沙拉酱，最后盖上另一片面包。

红薯粥

材料：红薯、大米。

做法：把红薯洗净去皮，切成小块，与大米一起放入锅中，加入适量的水，煮至粥浓稠即可。

蔬菜鸡蛋饼

材料：胡萝卜、西葫芦、面粉、鸡蛋、盐和水。

做法：将胡萝卜、西葫芦等蔬菜洗净擦丝，加入适量的面粉、鸡蛋、盐和水，搅拌成面糊。平底锅预热后，刷一层薄油，倒入面糊，摊成薄饼，小火煎至两面金黄。