下雨怎么炖汤好喝

在下雨天，炖汤是一种很好的养生方式，可以帮助身体祛除湿气，增强免疫力。以下是一些适合下雨天喝的汤品推荐：

薏米红豆汤

材料：薏米、红豆。

功效：薏米和红豆有很好的除湿效果，还能补肾滋阴，适合在阴雨天食用。

当归黄芪鸡汤或鸭汤

材料：当归、黄芪、鸡肉或鸭肉。

功效：这些药材具有补气的作用，可以增强免疫力，帮助身体抵抗阴冷天气，预防感冒流感。

去湿汤 （史云生猪骨汤）：

材料：史云生猪骨、冬瓜、水、去湿汤包料（包括灯芯花、莲蓬、木棉花、荷叶、扁豆、生薏米、赤小豆、爆薏米、川太片）。

做法：将去湿汤包料和冬瓜放入水中，大火煮开后转小火煲1小时，再加入猪骨汤再煲半小时即可饮用。

补气血鸡汤

材料：

土鸡、红枣、枸杞、当归、黄芪、党参、姜片、盐。

做法：将土鸡焯水后放入炖锅中，加入其他材料，大火烧开后转小火慢炖2-3小时，最后加盐调味。

眉豆苋菜田鸡汤

材料：眉豆、苋菜、田鸡、蒜头、生姜、食盐。