洋葱拌香油

制作洋葱拌香油的基本步骤如下：

1. 准备材料：选择甜一点的洋葱，剥去外皮，洗净后切成薄片或细丝。

2. 调味：在洋葱上撒上适量的盐、炒熟的黑芝麻，然后淋上一点黑芝麻香油。

3. 拌匀：将佐料拌匀，让洋葱腌制入味，腌制时间越长，味道越佳。

4. 享用：腌制好的洋葱可以直接食用，作为开胃菜或是下饭菜。

注意事项：

洋葱属于辛辣食物，适量食用可以刺激胃肠道，促进蠕动。

香油具有润肠通便的作用，与洋葱搭配可帮助缓解便秘。

洋葱中含有丰富的抗氧化剂，如大蒜素和槲皮素，对预防某些癌症有益。

洋葱拌香油作为食物，并不能替代医疗治疗，如有便秘问题请咨询医生。

请根据个人口味和健康状况调整调料的用量。