用4元钱做早餐
中式大面包
材料:中筋面粉400g、水360g、盐7g、酵母4g、黑芝麻15g、小葱碎20g(可选)
步骤:
1. 将面粉、黑芝麻、盐、小葱碎拌匀。
2. 水加酵母拌匀后加入面粉混合物,加入洋葱油拌匀至无干粉。
3. 发酵至两倍大。
4. 排气后放入平底锅,室温放置15分钟至微微变大。
5. 开小火,盖上盖子烘至底部成型,再翻面烘另一面至两面焦黄,约13分钟。
6. 喷点油后翻面,继续烘至两面焦黄即可。
炒馒头
材料:馒头4个、鸡蛋2个、蒜苗1把、胡萝卜半根、盐适量、胡椒粉适量、孜然粉适量、辣椒粉适量(可选)
步骤:
1. 馒头切成小方块,鸡蛋打入碗中搅散。
2. 蒜苗切碎,胡萝卜切小碎末,加入馒头粒中,加入盐、胡椒粉拌匀。
3. 锅中加油烧热,倒入馒头粒,小火炒至蛋液定型,蒜苗香味浓郁,约3分钟。
4. 撒孜然粉、辣椒粉(可选)拌匀即可。
韭菜鸡蛋锅贴
材料:韭菜、鸡蛋、馄饨皮、食盐、五香粉、蚝油、香油、食用油
步骤:
1. 韭菜切碎,加入香油拌匀防出水。
2. 鸡蛋煎成碎块,加入韭菜中,加入食盐、蚝油、五香粉拌匀。
3. 用馄饨皮包入韭菜鸡蛋馅,捏成锅贴。
4. 平底锅加油烧热,下入锅贴小火煎至金黄色即可。
软皮鸡蛋饼
材料:面粉300g、鸡蛋、盐、葱花、黑芝麻
步骤:
1. 面粉加清水搅拌成酸奶状,静置半小时。
2. 鸡蛋打散,锅热加少许油,倒入一勺面糊,摊平。
3. 加入一个鸡蛋,均匀摊开,撒上黑芝麻和葱花,煎至两面金黄即可。
这些早餐做法不仅简单,而且材料便宜,非常适合快速准备一顿营养丰富的早餐。希望这些建议能帮助你找到喜欢的早餐做法。